Monatsarchiv: März 2018

Triathlon ist die ultimative Herausforderung 1

Triathlon – das dreifache Fitnessprogramm

Ein Triathlon ist die ultimative Herausforderung für jeden ambitionierten Freizeitsportler: Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem Wettkampf. Es muss ja nicht gleich der Iron Man sein. Aber selbst für die deutlich verkürzten Volkstriathlons ist...

Die richtige Hautpflege nach dem Sport 0

Die richtige Pflege nach dem Sport

Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, tut seinem Körper viel Gutes – aus gesundheitlicher und auch ästhetischer Sicht: Sport strafft das Gewebe, fördert die Durchblutung der Haut und lässt abgestorbene Hautzellen abtransportieren. Die äußere Hülle...

Radfahren Potenz 0

Radfahren hat keinen Einfluss auf die Potenz

Die Nachricht verbreitete sich Ende der 90er-Jahre in Windeseile um die ganze Welt: Radfahren schadet der Potenz. Es folgten diverse Studien mit unterschiedlichen Ergebnissen. Doch jetzt gibt es endlich Entwarnung. Eine große Vergleichsstudie der...

Vibrationstraining 2

So effektiv ist Vibrationstraining

Von den Trainingsgeräten aus der Weltraumforschung profitieren auch Erdenbewohner. Kein anderes Muskeltraining ist Studien zufolge derart effektiv. Das Erfolgsgeheimnis sind die hohen Vibrationen. Allerdings sind beim Vibrationstraining einige Dinge zu beachten. Denn es gibt...

Doping 0

Doping – Denn sie wissen nicht, was sie tun!

Auch wenn es viele nicht wahrhaben wollen: Es gibt wahrscheinlich keine Sportart, in der nicht gedopt wird. Das gilt für den Spitzensport und auch für den Freizeitsport. Jeder fünfte bis sechste Hobbyathlet greift zu...