Die Sonne lacht vom Himmel, die Vögel zwitschern und die Natur erwacht zu neuem Leben. Grund genug, sich zu freuen. Wären da nur nicht diese ständigen Gähn-Attacken. Die Frühjahrsmüdigkeit greift um sich. Doch mit der richtigen Vitamin-Strategie lässt sich das Tief ganz leicht umgehen.
Ein Triathlon ist die ultimative Herausforderung für jeden ambitionierten Freizeitsportler: Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem Wettkampf. Es muss ja nicht gleich der Iron Man sein. Aber selbst für die deutlich verkürzten Volkstriathlons ist eine gute Vorbereitung zwingend nötig.
Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, tut seinem Körper viel Gutes – aus gesundheitlicher und auch ästhetischer Sicht: Sport strafft das Gewebe, fördert die Durchblutung der Haut und lässt abgestorbene Hautzellen abtransportieren. Die äußere Hülle regeneriert schneller und lässt einen um Jahre jünger aussehen. Wichtig aber: die richtige Pflege nach dem Sport.
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So geht es vermutlich Millionen: Sie treiben in der Jugend viel Sport, doch dann kommen Studium oder Beruf dazwischen und sie mutieren zum Couch-Potato. So ab 40 wollen dann viele wieder anfangen. Die gute Nachricht für alle ehemals Aktiven: Muskeln haben ein eigenes Gedächtnis und…
Die Nachricht verbreitete sich Ende der 90er-Jahre in Windeseile um die ganze Welt: Radfahren schadet der Potenz. Es folgten diverse Studien mit unterschiedlichen Ergebnissen. Doch jetzt, liebe Männer, gibt es endlich Entwarnung. Eine große Vergleichsstudie der Universität von San Francisco kommt zu einem eindeutigen Ergebnis:…