Monatsarchiv: November 2018

Frauen müssen auch extreme Belastungen nicht scheuen 0

Frauen sind genauso belastbar wie Männer

Ob es dazu wirklich noch einer Studie bedurft hätte, darüber lässt sich streiten. Aber nun haben es auch die ewig gestrigen Männer endlich schwarz auf weiß. Jetzt ist wissenschaftlich bewiesen: Frauen sind genauso belastbar...

Ein Trainer oder Partner sollte stets zugegen sein 0

Fokus der Aufmerksamkeit beim Training

Spann den Bauch an. Kneif die Pobacken zusammen. Wer schon mal mit einem Trainer oder Therapeuten zusammen gearbeitet hat,  kennt diese Hinweise. Das ist immer gut gemeint, schließlich geht es darum, eine Übung korrekt...

Darmgesundheit 0

So gut ist Ausdauersport für die Darmgesundheit

Ein gesunder Darm ist nicht nur entscheidend für die Verdauung, sondern beeinflusst das gesamte Wohlbefinden unseres Körpers. Jetzt hat eine Studie gezeigt, dass regelmäßiger Ausdauersport positiven Einfluss auf die Darmgesundheit hat.

gesättigte Fettsäuren 0

Wie ungesund sind gesättigte Fettsäuren?

Vor mehr als 60 Jahren hatte der damalige US-Präsident Dwight D. Eisenhower einen Herzinfarkt. Seine behandelnden Ärzte ermittelten auch schnell die Ursache für den Supergau: Gesättigte Fettsäuren. Seither gelten sie als ungesund. Doch wie...