Planks zählen neben Kniebeugen, Bankdrücken und Liegestütze mittlerweile zu einer der Königsdisziplinen beim Fitnesstraining. Kein Wunder,…
Monat: Januar 2019
Nüsse sind der perfekte Fitnesssnack
Wenn du dich fit und gesund knabbern möchtest, sind Nüsse wohl die beste Wahl. Sie sind…
Blaubeeren sind das perfekte Multivitamin für Sportler
Nicht nur pandemiebedinbt muss das Immunsystem eines jeden Sportlers Höchstleistungen bringen, um uns vor Viren und…
Leistungsvergleiche können Dein Training sabotieren
Du hältst dich genau an deinen Trainingsplan und siehst auch die gewünschten Erfolge. Doch dein Trainingspartner,…
