Acht Millionen Menschen fahren jedes Jahr zum Skifahren. Für mehr als 50 000 von ihnen endet der…
Monat: September 2019
Was passiert beim Marathonlauf mit Deinem Körper?
Sie laufen wieder. Die großen Herbstmarathons stehen an und viele laufen die 42195 Meter lange Strecke…
Aufwärmprogramme – die neuesten Erkenntnisse
Zu jedem seriösen sportlichen Training gehören gute Aufwärmprogramme und eine Cool-down-Phase. Ein Vergleich von zwei unterschiedlichen…
