Monat: Dezember 2019

Trend-Diäten im Fitness-Check

Trend-Diäten im Fitness-Check

Diäten stehen nicht nur bei Abnehmwilligen hoch im Kurs. Auch viele Sportler probieren sie aus, um ihren Körper zu formen, die Fitness zu verbessern und die Regeneration zu unterstützen. US-Wissenschaftler der Academy of Nutrition and Dietetics haben die Trend-Diäten genauer unter die Lupe genommen. Hier…

Richtig Bankdrücken für die perfekte T-Shirt-Figur

Richtig Bankdrücken für die perfekte T-Shirt-Figur

Der nächste Sommer kommt bestimmt und wer jetzt startet, kann seinen Körper entsprechend modellieren. Zu den wichtigsten Übungen für eine tolle T-Shirt-Figur zählt Bankdrücken. Bei Männern zählt sie zu den beliebtesten Übungen überhaupt. Doch auch für Frauen hat der Brustmuskelmacher einiges zu bieten. Mit der…