Diäten funktionieren fast immer nur mit Sport

Mit Tierversuchen ist das so eine Sache, nicht nur aus der Sicht des Tierschutzes. Allzu oft…

Kraft und Ausdauer in der richtigen Reihenfolge trainieren

Viele Sportler kennen das sicher aus eigener Erfahrung. Wenn es in einer Einheit darum geht, sowohl…

HIIT nicht uneingeschränkt zu empfehlen

Es klingt verlockend. Nur ein paar Minuten auspowern können stundenlanges Training ersetzen. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass…

Was ist dran am Hype um die Faszien?

Sie sind aus dem sportlichen Alltag nicht mehr wegzudenken. In Fitnessstudios sind Faszienkurse der Renner und…

Trend-Diäten im Fitness-Check

Diäten stehen nicht nur bei Abnehmwilligen hoch im Kurs. Auch viele Sportler probieren sie aus, um…