Das beste Fitnessequipment für wenig Geld

Die Pandemie hat das Training zu hause sehr beliebt gemacht. Viele Fitnessenthusiasten, die früher isn Studio…

Tattoos beeinflussen die Leistungsfähigkeit negativ

Leichtathleten, Schwimmer, Fußballer – wer sich Sportübertragungen im Fernsehen anschaut kann bei den Athleten nicht nur…

Ein paar wichtige Tipps zur Atemtechnik beim Laufen

Obwohl lebenswichtig, denken wir kaum darüber nach. Das Atmen ist absolut selbstverständlich, wir tun es ja…

Treppenläufe steigern gezielt die Leistungsfähigkeit

Es gibt viele Trainingsmethoden, mit denen Läufer ihre Ausdauer, ihre Kraft und ihre Koordination verbessern können.…

Lauftraining: Läufer sollten nicht nur laufen

Rein in die Laufschuhe und los. Joggen ist nicht nur eine der gesündesten Sportarten, sondern auch…