Die Pandemie hat das Training zu Hause sehr beliebt gemacht. Viele Fitnessenthusiasten, die früher isn Studio…
Monat: April 2020
Tattoos beeinflussen die Leistungsfähigkeit negativ
Leichtathleten, Schwimmer, Fußballer – wer sich Sportübertragungen im Fernsehen anschaut kann bei den Athleten nicht nur…
Ein paar wichtige Tipps zur Atemtechnik beim Laufen
Obwohl lebenswichtig, denken wir kaum darüber nach. Das Atmen ist absolut selbstverständlich, wir tun es ja…
Treppenläufe steigern gezielt die Leistungsfähigkeit
Es gibt viele Trainingsmethoden, mit denen Läufer ihre Ausdauer, ihre Kraft und ihre Koordination verbessern können.…
Lauftraining: Läufer sollten nicht nur laufen
Rein in die Laufschuhe und los. Joggen ist nicht nur eine der gesündesten Sportarten, sondern auch…
