Der Krafttrainings-Guide für Anfänger

Du bist Anfänger, willst aber endlich mit dem Krafttraining starten? Eine ziemlich gute Idee, denn es…

So findest Du das richtige Workout für Dich

Es gibt unendlich viele Fitnessmöglichkeiten und Fitnessprogramme. Viele davon rühmen sich das beste Workout der Welt…

So machst Du Dich für Dein Training winterfest

Fitnessstudios dürften wohl noch für längere Zeit ihre Pforten geschlossen halten. Deshalb müssen mehr aktive Menschen…

Diese Übungen sind tolle Kalorienverbrenner

Du willst möglichst viele Kalorien während Deines Workouts verbrennen? Dann solltest Du ein Training durchführen, mit…

Gute und schlechte Schmerzen beim Training

Sie können brennend, pochend oder stechend sein. Schmerzen haben viele Gesichter und in der Regel warnen…