Ein Triathlon ist die ultimative Herausforderung für jeden ambitionierten Freizeitsportler: Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem…
Kategorie: Fitness
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Von den Trainingsgeräten aus der Weltraumforschung profitieren auch Erdenbewohner. Kein anderes Muskeltraining ist Studien zufolge derart…
Mit Tapering am Tag X in Bestform
Rund 19 Millionen Menschen in Deutschland gehen regelmäßig joggen. Mehr als zwei Millionen nehmen regelmäßig an…
Aqua-Fitness – Im Wasser zur Topform
Eigentlich vor rund 30 Jahren für die knallharten US-Marines entwickelt, erfreuen sich Workouts im Wasser mittlerweile…
