Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog. Mein Name ist Thorsten Dargatz, ich bin Diplom-Sportwissenschaftler (DSHS Köln) und Diplom-Trainer (Leichtathletik). Direkt nach dem Studium habe ich zunächst in der klinischen und ambulanten Rehabilitation gearbeitet, war Konditionstrainer in der Handball- und Fußball-Bundesliga sowie Dozent an der Hochschule für Physiotherapeuten in Bielefeld.
1994 ist mein erstes Buch „Rückentraining“ erschienen und da mir das Schreiben so unendlich viel Spaß gemacht hat, bin ich in den Journalismus gegangen.
Zu meinen langjährigen Stationen als Medizin- und Wissenschaftsredakteur gehören die Bild am Sonntag, die Welt am Sonntag und die Entwicklungsredaktion des Burda-Verlags. Zudem habe ich zahlreiche Artikel in Focus, Handelsblatt, Stern, Bild, Men’s Health sowie in vielen Frauen- und Fernsehzeitschriften veröffentlicht.
Inzwischen sind von mir mehr als 30 Bücher zu den Themen Fitness, Wellness, Gesundheit und Ernährung erschienen. Zuletzt das gemeinsam mit der Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski verfasste Buch „Stress – der stille Dickmacher“, das es auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft hat.
Außerdem bin ich Co-Founder des Startups panthr. Wir entwickeln ein Smart Textile für präzise Bewegungsanalysen im Golf. Ziel ist es, Bewegungsqualität sichtbar und verständlich zu machen – zunächst im Golfsport, später auch in weiteren Sportarten.
Mit optimalefitness.de möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung weitergeben. Auf diesem Blog findest du wissenschaftlich fundierte, aber leicht verständliche Texte rund um Fitness, Training, Gesundheit und Ernährung. Dazu gibt es praktische Tipps, Trainingspläne, Erklärungen und Hintergrundwissen für alle, die gesünder, fitter und leistungsfähiger werden möchten.
Viel Spaß beim Lesen, Lernen und Stöbern!
