Erfunden vor 120 Jahren in New York fand der Medizinball 1913 seinen Weg nach Deutschland. In…
Kategorie: Fitness
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Für Skifahrer und Turner ist regelmäßiges Balancetraining selbstverständlich. Nicht nur weil es ihre Leistungen verbessert, sondern…
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Wer als Trainer arbeitet, kennt Begriffe wie Superkompensation, Periodisierung, inter-und intramuskuläre Plyometrie, aerob und anaerob. Doch…
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