Liegestütze, oder neudeutsch Push-ups, gehören zum Standard-Repertoire beim Training in den eigenen vier Wänden. Die Übung…
Kategorie: Fitness
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HIIT und kein Ende. Die beliebte Trainingsmethode ist bestens geeignet Fett zu verbrennen, das Herzkreislaufsystem zu…
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Ein kurzes, aber hochintensives Training hat nachweislich zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper. Ist es also…
