Bei Push-ups solltest Du diese Fehler vermeiden

Liegestütze, oder neudeutsch Push-ups, gehören zum Standard-Repertoire beim Training in den eigenen vier Wänden. Die Übung…

Bei diesen Symptomen solltest du einen Ruhetag einlegen

Fitnesstraining gehört zu deinen täglichen Routinen? Gut so, denn regelmäßige Workouts sind das Beste was du…

Leistungstief? So kommst Du wieder in Form

Es gibt immer wieder Phasen im Training, da läuft es nicht mehr rund. Man fühlt sich…

Diese HIIT-Fehler solltest du vermeiden

HIIT und kein Ende. Die beliebte Trainingsmethode ist bestens geeignet Fett zu verbrennen, das Herzkreislaufsystem zu…

Quick-Workout – Topfit in 15 Minuten

Ein kurzes, aber hochintensives Training hat nachweislich zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper. Ist es also…