Fast 20 Millionen Menschen in Deutschland schlüpfen regelmäßig in ihre Laufschuhe, um joggen zu gehen. Die…
Kategorie: Laufen
Beim Joggen das richtige Lauftempo finden
Untersuchungen weltweit zeigen, dass die meisten Jogger zu schnell unterwegs. Das gilt sowohl für Hobby- als auch…
Laufen im Winter – so behältst Du Deine Form
Der Winter ist da. Ob mild oder heftig wissen wir nicht, aber eines dürfte bei vielen…
Warum Hügelläufe ein so tolles Training sind
Sie sind eine große Herausforderung, selbst für gut trainierte Läufer. Deshalb stehen sie in der Beliebtheitsskala…
Ein paar wichtige Tipps zur Atemtechnik beim Laufen
Obwohl lebenswichtig, denken wir kaum darüber nach. Atmen ist nun mal selbstverständlich, wir tun es von…
