Was du beim Laufen im Dunkeln beachten solltest

Wir stehen vor den kürzesten Tagen des Jahres. Schon um 16 Uhr fängt es an zu…

Mit Herzfrequenzvariabilität dein Training optimieren

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Die 5 hilfreichsten Tipps für Laufanfänger

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Laufverletzungen können Jogger mit Krafttraining vorbeugen

Mehr als die Hälfte aller Sportler, die regelmäßig joggen gehen, leiden wenigstens einmal im Jahr unter…

Schienbeinkantensyndrom bei Läufern richtig behandeln

Das Schienbeinkantensyndrom ist unter Läufern weit verbreitet. Wenn die Schmerzen auftreten, ist es keine gute Idee…