mit Thorsten Dargatz
Wenn du schon längere Zeit trainierst und deinem Workout einen besonderen Twist verleihen möchtest, dann versuche mal ungleiche Gewichtsverteilung beim Krafttraining. Mit dem so genannten Offset Training kannst du neue Reize setzen und Muskeln...
Wenn es um die Frage geht, welche Sportlerinnen und Sportler die fittesten Athleten sind, dann dürften die Antworten oft lauten: Mehrkämpfer, Crossfitter und Ruderer. Boxer hingegen werden meist seltener genannt. Dabei gehören sie auf...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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