Verschlagwortet: Flüssigkeitsverlust

Trinkverhalten beim Sport 0

Das richtige Trinkverhalten beim Sport

Beim Sport verliert der Körper Flüssigkeit, den es auszugleichen gilt. Doch dabei sollte man es nicht übertreiben. Denn ein zu viel an Flüssigkeit kann dem Körper schaden, ein leichter Flüssigkeitsverlust hingegen ist sogar leistungsfördernd....