Clever trainieren
Der Fitnesswert VO₂max erlebt gerade einen Riesenhype. Smartwatches schätzen sie, Trainingsprogramme versprechen eine schnelle Steigerung, und in der Longevity-Szene gilt sie als Lebensverlängerungszahl. Was ist da dran?
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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