Clever trainieren
Wer keinen Sport treibt, staunt oft: Warum quälen sich Millionen nach einem langen Arbeitstag noch ins Studio oder schnüren die Laufschuhe? Die kurze Antwort: weil Bewegung glücklich macht. Und die Wissenschaft weiß auch, warum...
Regelmäßige Fitnessprogramme, den individuellen Fähigkeiten entsprechend, sind supergesund. Das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Vor allem Muskeln gelten sind echte Gesundwunder. Und jetzt weiß man auch warum: Es sind die Myokine. Das solltest du...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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