Schlagwort: Schmerzen

Die 5 häufigsten Fehler beim Krafttraining und wie Du sie vermeidest

Die 5 häufigsten Fehler beim Krafttraining und wie Du sie vermeidest

Krafttraining zählt unzweifelhaft zu den wirklich guten Aktivitäten für Deinen Körper. Vorausgesetzt Du machst dabei keine Fehler. Doch genau das ist leider allzu häufig der Fall, wie zahlreiche Untersuchungen und vor kurzem auch die Stiftung Warentest festgestellt hat. Deshalb hier die 5 häufigsten Fehler beim…

Auch die Achillessehne lässt sich trainieren

Auch die Achillessehne lässt sich trainieren

Bekannt seit der Antike, macht sie auch heute noch vielen sportlichen Helden zu schaffen. Schmerzen an der Achillessehne sind vor allem bei Läufern, Ballsportlern und Tennisspielern weit verbreitet. Wer sie hat, sollte schnell reagieren und wissen: Auch die Achillessehne lässt sich trainieren.