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Was Tai-Chi, QiGong und Aikido so gesund macht

Was Tai-Chi, QiGong und Aikido so gesund macht

Lange belächelt, doch mittlerweile auch hierzulande fest etabliert: asiatische Bewegungskünste wie Tai Chi, Aikido und QiGong. Die uralten Kampfsportarten sind nicht nur ein tolles körperliches Training, sie beflügeln auch den Geist. Deshalb sind sie in jedem Alter zu empfehlen.