Fitness trotz Heuschnupfen – die besten Tipps

Die ganze Welt hat zwar immer noch nur ein Thema. Aber wir dürfen draußen Joggen gehen.…

Seilspringen ist das optimale Trainingstool für Läufer

Laufen gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Wer seinen individuellen Fähigkeiten entsprechend trainiert, tut tatsächlich…

Kartoffeln sind unser heimisches Superfood

Superfood ist seit einiger Zeit total angesagt. Amaranth, Chinoa und Chia stehen bei vielen Sportlern regelmäßig…

Geheimtipps: natürliche Lebensmittel für Sportler

Segensreiche Inhaltsstoffe in perfekter Zusammensetzung, wenig Kalorien und eine Gaumenfreude. Obst und Gemüse kann eigentlich gar…

Finger weg: Schmerzmittel hemmen den Muskelaufbau

Mehr als zwei Millionen Läufer nehmen regelmäßig an Sportveranstaltungen teil. Erschreckend dabei: Laut einer Online-Befragung der…