Ein paar Tipps: Homöopathie für Sportler

Das zwickende Knie, schmerzende Muskeln, Schnupfen und Husten. Homöopathie für Sportler ist umstritten. Trotzdem schören viele…

Diese Fatburner-Methoden bringen es wirklich

Wer ein paar Pfunde zu viel mit sich herumträgt, wünscht sich nichts sehnlicher, als diese zum…

Mit Leitertraining effektiver Muskeln aufbauen

Wer Muskeln und Kraft aufbauen will, muss ausreichend intensive Reize setzen. Wenn sich die gewünschten Ergebnisse…

Krafttraining für Ausdauersportler – die besten Tipps

Krafttraining ist bei Ausdauersportlern nicht sehr beliebt. Dabei ist ein regelmäßiges Muskelaufbauprogramm auch für Jogger, Schwimmer…

Die richtige Nackenhaltung beim Krafttraining

Wenn es beim Krafttraining um die Körperhaltung geht, schauen die meisten auf den Rücken. Bei Übungen…