Clever trainieren
Das Fahrtspiel ist ein enorm vielseitiges Training für Läuferinnen und Läufer. Von einem Schweden entwickelt erlaubt es dir ein Ausdauer-und Tempotraining bei dem du Geschwindigkeit und Intensität variieren kannst. So trainierst du die aerobe...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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