Clever trainieren
Auf den ersten Blick sieht es so aus, als sei ein regelmäßiges Ausdauertraining die beste Maßnahme, um Fett zu verbrennen. Laut Harvard Health verbrennt eine 70 Kilogramm schwere Person beim Joggen binnen 30 Minuten...
Weit mehr als die Hälfte der Bevölkerung ist mittlerweile übergewichtig. Kein Wunder, dass Abnehmen zu den häufigsten Vorsätzen zählt. Die meisten versuchen es mit einer Ernährungsumstellung. Das ist auch gut so. Doch Abnehmen mit...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
Mehr Fitness:
