Wie aktive Erholung Dich noch fitter macht
Genauso wichtig wie das Training, ist die Regenerationsphase danach. Nicht immer muss das heißen, sich auf dem Sofa auszuruhen. Auch eine aktive Erholung kann helfen. Das solltest du wissen:
RückenTalk
Rückentalk
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
Folge 20 – Chronische Schmerzen – was tun gegen die immer noch unterschätzte Volkskrankheit?
15. August 2023
11. Juli 2023
7. Juni 2022
10. Mai 2022
22. März 2022
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