Clever trainieren
Straff, definiert sportlich, also weniger Körperfett, sichtbare Muskeln und eine insgesamt athletische Silhouette. Das verbirgt sich hinter dem Begriff Toning. Wichtig zu wissen: Beim Toning handelt es sich nicht um eine spezielle Trainingsform. Hier...
Lange Zeit galt es als Schönheitsideal möglichst schlank zu sein. Selbst wenn man von trainierten Körpern sprach, meinte man oft vor allem: schmal, definiert, möglichst wenig Körperfett und nur ein Hauch Muskulatur. Skinny eben....
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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