Was Hügelläufe wirklich bringen – und was nicht
Hügelläufe sind eine probate Trainingsform, mit der Läuferinnen und Läufer effektive Reize setzen können. Entscheidend ist aber, welche Steigung du wählst, wie lange du bergauf läufst und wie du die Einheiten in deinen Trainingsplan...
