Schlagwort: Blutdruck

Rosinen sind für Sportler ein echter Geheimtipp

Rosinen sind für Sportler ein echter Geheimtipp

Man sollte sie nicht nach ihrem Äußeren beurteilen. So verschrumpelt wie sie aussehen. Denn sie haben großartige innere Werte und man darf sie ganz zurecht als Powerfood bezeichnen. Wer Sportler ist und Rosinen mag, sollte sie unbedingt regelmäßig auf den Speiseplan setzen:

Intensives Training ist besonders gesund

Intensives Training ist besonders gesund

Moderates Training galt über Jahrzehnte hinweg als die beste Maßnahme für ein langes und gesundes Leben. Doch immer mehr Studien zeigen, dass ein intensives Fitnesstraining noch besser ist. Jeder kann so in kurzer Zeit viel mehr für seinen Körper herausholen.

Fußreflexzonentherapie – Bitte drücken sie hier!

Fußreflexzonentherapie – Bitte drücken sie hier!

Unter unseren Füßen sitzt ein kleines medizinisches Wunder. Mit einer Behandlung der Reflexzonen am unteren Körperende lassen sich sogar gesundheitliche Probleme aufspüren, lange bevor sie Probleme bereiten.  Auch für Sportler ist die Fußreflexzonentherapie eine interessante Methode.

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