Verschlagwortet: Borg-Skala

Mit der Borg-Skala das richtige Lauftempo finden 0

Mit der Borg-Skala cleverer trainieren

Bis zu 80 Prozent aller Läufer sind zu schnell unterwegs und boykottieren damit ihre Trainingsziele. Neben der Pulsmessung kann die Bord-Skala helfen das richtige Lauftempo zu finden und das Lauftraining zu optimieren.