Clever trainieren
Planks zählen neben Kniebeugen, Bankdrücken und Liegestütze mittlerweile zu den Königsdisziplinen beim Fitnesstraining. Das ist nicht weiter verwunderlich, sie sind hocheffektiv. Wer noch mehr von ihnen profitieren möchte, sollte diese Plank-Variationen für einen starken...
Wenn es in die Weiten des Alls geht, müssen Astronauten optimal vorbereitet sein. Nicht nur in Mathe, Physik, Biologie und räumlichem Denken. Auch die körperliche Fitness muss dem eines Hochleistungssportlers entsprechen. Fest steht: Wer...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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