Clever trainieren
Trainingsprogramme gibt es viele. Eine ganz besonders interessante Fitnessvariante ist das EMOM Workout. Je nach Dauer und Zusammenstellung des Workouts kann dieses Crossfit-Training eine große Herausforderung sein.
Die Verwendung einer Gewichtsweste im Training hat in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen. Aus gutem Grund. Die vielseitigen Trainingsgeräte helfen dir beim Muskelaufbau und können deine Ausdauer verbessern. Aber es gibt auch...
Die Ärztezeitung berichtet: Immer öfter konsultieren Menschen einen Arzt, weil sie unter starken Muskelschmerzen leiden. Die Ursache: ein viel zu hartes und intensives Training. Die Betroffenen leiden unter Rhabdomyolyse, mittlerweile auch Crossfit-Krankheit genannt. Das...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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