Schlagwort: Crossfit

EMOM ist das perfekte Allround-Workout

EMOM ist das perfekte Allround-Workout

Trainingsprogramme gibt es wie Sand am Meer. Gut so, denn Abwechslung hilft neue Reize zu setzen und mit Spaß bei der Sache zu bleiben. Eine ganz besonders interessante Fitnessvariante ist EMOM Workout. Je nach Dauer und Zusammenstellung des Workouts kann dieses Crossfit-Training eine große Herausforderung 

Rhabdomyolyse durch zu hartes Training

Rhabdomyolyse durch zu hartes Training

Die Fälle häufen sich. Immer öfter konsultieren Menschen einen Arzt, weil sie unter unerträglichen Muskelschmerzen leiden. Das berichtet die Ärztezeitung. Die Ursache: ein viel zu hartes und intensives Training. Die Betroffenen leiden unter Rhabdomyolyse, mittlerweile auch Crossfit-Krankheit genannt. Und das ist lebensgefährlich.