Schlagwort: Crossfit

EMOM – Crossfit-Workout für den ganzen Körper

EMOM – Crossfit-Workout für den ganzen Körper

Trainingsprogramme gibt es wie Sand am Meer. Gut so, denn Abwechslung ist wichtig, um mit Spaß bei der Sache zu bleiben und immer neue Reize zu setzen. Eine ganz besonders interessante Fitnessvariante ist das EMOM-Workout. Je nach Dauer und Zusammenstellung der Übungen kann dieses Crossfit-Training 

Rhabdomyolyse durch zu hartes Training

Rhabdomyolyse durch zu hartes Training

Die Fälle häufen sich. Immer öfter konsultieren Menschen einen Arzt, weil sie unter unerträglichen Muskelschmerzen leiden. Das berichtet die Ärztezeitung. Die Ursache: ein viel zu hartes und intensives Training. Die Betroffenen leiden unter Rhabdomyolyse, mittlerweile auch Crossfit-Krankheit genannt. Und das ist lebensgefährlich.