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Verschlagwortet: Energie

Porridge 0

Ernährung

Porridge ist das perfekte Sportler-Frühstück

Auf einer Liste der gesündesten und besten Lebensmittel stünden sie vermutlich ganz weit vorne: Haferflocken! Neudeutsch mittlerweile gerne auch Porridge genannt, sollten sie vor allem bei Sportlern regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Am besten...

Kalorienbedarf 0

Wissen

So berechnest Du Deinen täglichen Kalorienbedarf

Jede sportliche Bewegung verbrennt Kalorien. Und viele machen Fitness, weil sie abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Mindestens genauso viele treiben aber auch Sport, um athletischer oder muskulöser auszusehen. Der tägliche Kalorienbedarf und der...

Tattoos 1

Wissen

Tattoos beeinflussen die Leistungsfähigkeit negativ

Leichtathleten, Schwimmer, Fußballer – wer sich Sportübertragungen im Fernsehen anschaut kann bei den Athleten nicht nur die Leistung bewundern, sondern auch die vielen mehr oder weniger gelungenen Tattoos auf der Haut. Wer als sportliche...