Clever trainieren
Es wird wieder früher hell und Frühaufsteher können schon in den ersten Stunden des Tages gefahrlos Joggen gehen. Wer gerne einen Nüchternlauf macht, sollte aber ein paar Dinge beachten. Denn der Körper reagiert in...
Wer ein paar Pfunde zu viel mit sich herumträgt, wünscht sich nichts sehnlicher, als diese zum schmelzen zu bringen. Das ist nicht einfach, aber möglich. Mit den richtigen Fatburner-Methoden kann der Körper effektiver Fett...
Schon um 5 Uhr ist es hell. Und wenn du zu den Menschen gehörst, die morgens keine Probleme haben früh aufzustehen, könnte ein Morgenlauf genau das Richtige sein. Eine Untersuchung konnte nachweisen, dass der...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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