Clever trainieren
Du hast dein Training eigentlich beendest, möchtest aber noch einen draufsetzen. Dann kannst du einen Finisher anschließen. Dabei arbeitest du dann noch mal 5 bis 10 Minuten mit höchster Intensität. So zapfst du die...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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