Kohlenhydrate: Der Treibstoff für Sport und Fitness
Bloß keine Kohlenhydrate. Wenn überhaupt, dann Low-Carb. So propagieren viele Influencer. Doch gerade für Sportlerinnen und Sportler ist das fatal. Denn Kohlenhydrate sind der Treibstoff für Muskeln, das Nervensystem und das Gehirn.
