Clever trainieren
Es dauert nur 4 Minuten und ist trotzdem hocheffektiv. Wenn mal wirklich kaum Zeit ist, kannst du mit Tabata-Fitness eine Menge für dich herausholen. Das haben gleich mehrere Studien gezeigt. Als alleiniges Training ist...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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