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Verschlagwortet: Kalorienbedarf

Rohkostdiät 0

Ernährung

Wie gut ist eine Rohkostdiät für Sportler?

Es ist kein Geheimnis: Selbst das beste Fitnesstraining zeigt nur Wirkung, wenn Du nicht zusätzlich auch auf einen gesunden Lebensstil achtest. Vor allem die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Schon länger im Trend liegt...

Kalorienbedarf 0

Wissen

So berechnest Du Deinen täglichen Kalorienbedarf

Jede sportliche Bewegung verbrennt Kalorien. Und viele machen Fitness, weil sie abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Mindestens genauso viele treiben aber auch Sport, um athletischer oder muskulöser auszusehen. Der tägliche Kalorienbedarf und der...