Clever trainieren
Wer regelmäßig und seinen individuellen Voraussetzungen entsprechend Sport treibt tut viel Gutes für seinen Körper. Wenn Du besonderen Wert auf Muskelaufbau und gute Regeneration legst, solltest Du je nach Sportart auf die Eiweißmengen achten,...
Die meisten Menschen treiben zu wenig Sport. Die Bewegungsbudgets in den westlichen Industrieländern haben sich in den letzten drei Jahrzehnten deutlich reduziert. Zum Schaden der Gesundheit. Doch es gibt auch den gegenteiligen Effekt. Menschen...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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