Ergometertraining – auf der Stelle fit
Wenn das Wetter im Winter so gar nicht mitspielt, muss es eben das Ergometer sein. Tatsächlich ist Ergometertraining sehr zu empfehlen. Doch es gibt auch ein paar Nachteile, die du kennen solltest. Hier die...
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12 Fitnessmythen und was wirklich dahintersteckt
Wer sie in die Welt gesetzt hat, lässt sich meist nicht mehr ermitteln. Aber wie in vielen anderen Bereichen, gibt es auch viele Fitnessmythen. Sie haben sich so im Bewustsein festgesetzt, dass sie als...
