So findest Du das richtige Workout für Dich
Es gibt unendlich viele Fitnessprogramme. Manche rühmen sich das beste Workout der Welt zu sein. Doch ist es auch das richtige Workout für Dich? Wichtig ist es ein Programm zu finden, welches zu dir...
Verschlagwortet: Lebensstil
Wie gesund 10.000 Schritte täglich wirklich sind
Die Regel kommt nahezu weltweit zum Einsatz. Fitness-Apps und Smartwatches empfehlen sie ebenso wie mehrere Medizingesellschaften. Doch wie gesund sind 10.000 Schritte täglich wirklich? Wissenschaftler haben sich das mal genauer angeschaut. Hier jetzt alles,...
