Verschlagwortet: Mikrorisse

Muskelkater 1

Muskelkater? Dann solltest Du so reagieren

Wer regelmäßig trainiert, kennt vermutlich Muskelkater. Schmerzhaft meldetver sich nach einem für den Körper intensiven, neuen und ungewohnten Workout auf. Ein Trainingsverzicht ist zwar nicht immer nötig, aber ein paar Dinge solltest du bei...