Muskeltraining für die Rückengesundheit
Dein Körper bestehst aus rund 650 Muskeln. Sie lassen dich atmen, laufen, gehen, sitzen und viele andere Dinge machen. Wichtig zu wissen: Ein Drittel dieser Muskeln wirkt auf die ein oder andere Weise auf...
Schlagwörter: Muskelgruppen
Diese Muskelgruppen solltest du zusammen trainieren
Regelmäßiges Krafttraining gehört mit zum Besten, was du für deinen Körper tun kannst. Du bekommst nicht nur eine tolle Figur. Auch Knochen, Stoffwechsel und die inneren Organe profitieren. Für ein erfolgreiches Krafttraining ist es...
