Verschlagwortet: Muskeltraining

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Muskeltraining für die Rückengesundheit

Dein Körper bestehst aus mehr als 500 Muskeln. Sie lassen dich atmen, rennen, gehen sitzen und viele andere Dinge machen. Wichtig zu wissen: Ein Drittel dieser Muskeln wirkt auf die ein oder andere Weise...

Vibrationstraining 2

So effektiv ist Vibrationstraining

Von den Trainingsgeräten aus der Weltraumforschung profitieren auch Erdenbewohner. Kein anderes Muskeltraining ist Studien zufolge derart effektiv. Das Erfolgsgeheimnis sind die hohen Vibrationen. Allerdings sind beim Vibrationstraining einige Dinge zu beachten. Denn es gibt...