Verschlagwortet: Nasenatmung

Atmung läuft autonom ab. Wir denken kaum über sie nach. Bei anstrengenden Trainingseinheiten sieht das anders .Denn die richtige Atemtechnik kann eine entscheidende Rolle spielen. Vor allem die Nasenatmung kann deinen Trainingserfolg positiv beeinflussen....