Clever trainieren
Wer intensiv Sport macht, sollte nicht nur seine Bewegungen optimieren, sondern auch über das Nervensystem und die Neurodynamik nachdenken. Bei der Neurodynamik handelt es sich um die Lehre, der sich im Körper bewegenden Nerven...
Unser Körper besteht zu 65 Prozent aus salzhaltigem Wasser. Salz reguliert den Flüssigkeitshaushalt und den Stoffwechsel, erhält die Gewebespannung und ist wichtig für die Funktion von Muskeln und Nerven. Der schlechte Ruf ist ungerecht,...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
Mehr Fitness:
