Verschlagwortet: richtige Atemtechnik

Was bringen Gewichtheber-Gürtel? 0

Richtige Atemtechnik beim Krafttraining

Krafttraining kann ganz schön anstrengend sein. So anstrengend, dass so manch einer beim stemmen, heben oder drücken der Gewichte das Atmen vergisst. Als Pressatmung bezeichnen Experten dieses Phänomen, wenn Trainierende sich extrem anstrengen müssen....