Verschlagwortet: Rückengesundheit

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Offset Training für neue Reize beim Muskelaufbau

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Die aufrechte Körperhaltung ist der wohl wichtigste Schritt in der Evolution des Menschen. Doch viele Menschen haben aufgrund ihrer sitzenden Tätigkeit eine gute Körperhaltung verlernt. Hier 6 Kettlebell-Übungen für ein mehr aufgerichtetes Leben: