Verschlagwortet: schnell reagierende Muskelfasern

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Die Muskelfasertypen richtig trainieren

Es hört sich nicht ganz fair an: Manche Sportler können rasend schnell laufen, andere verfügen über eine enorme Ausdauer. Die entscheidende Rolle dabei spielen die Muskelfasertypen. Es schnelle und langsam reagierende Muskelfaseren und beide...