Schlagwort: schnelles Walking

Schnelles Walking hat tollen Anti-Aging-Effekt

Schnelles Walking hat tollen Anti-Aging-Effekt

Walking ist sehr beliebt. Vor allem bei älteren Menschen und jenen die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Gut so, denn denn die Bewegung hat positive Effekte auf die Herzgesundheit. Auch die Psyche profitiert. Doch einen echten Anti-ging-Effekt hat nur schnelles Walking, wie eine Studie gezeigt