Quick-Workout – Topfit in 15 Minuten
Ein kurzes, aber hochintensives Training hat nachweislich zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper. Ist es also tatsächlich möglich, sich mit einem zehn- oder 15-Minuten-Programm fit zu halten? Wissenschaftliche Studien sagen ja. Wie so ein Quick-Workout...
