Schlagwort: Spinat

Spinat macht doch mehr Muskeln als gedacht

Spinat macht doch mehr Muskeln als gedacht

Die meisten von uns kennen Popeye. Seine überragende Schlagkraft und seine beeindruckend gezeichneten Muskeln hat er dem zuhauf vertilgten Spinat zu verdanken. Lange Zeit galt das als Mythos. Doch jetzt zeigt eine neue Studie, dass das grüne Gemüse tatsächlich enormen Einfluss auf unsere Muskeln und…

Food-Synergy – Wie  Lebensmittel-Kombis die Fitness verbessern

Food-Synergy – Wie Lebensmittel-Kombis die Fitness verbessern

Glücklicherweise ist die Auswahl an gesunden und fit machenden Lebensmitteln heute sehr groß. Doch bestimmte Lebensmittel wirken im Duo noch viel besser. Food-Synergy heißt ein Fitmacher-Ernährungstrend, der ganz leicht umzusetzen ist. Wer regelmäßig Sport treibt, kann nachweislich davon profitieren.