Clever trainieren
Du machst regelmäßig ein Muskelworkout und trotzdem will es mit dem Muskelaufbau nicht klappen? Dann könnte das an deiner Ernährung liegen. Denn es gibt Lebensmittel, die deine Trainingsziele boykottieren können.
Täglich nehmen sich Millionen von Menschen vor, mehr auf ihr Gewicht zu achten. Regelmäßiger Sport und eine vernünftige Ernährung ist dabei die beste Empfehlung. Gerade beim Essen können wir aber in viele Fallen tappen....
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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